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当たり前のこと

体調を崩すと、いかに健康が大切なのかを痛感します。
そして、普段健康であることを感謝せず過ごしていることに気付かされます。

ブログを開設して初めての体調不良でした。
今まで日課を続けてこられたのも、健康だったからですね。

「当たり前のこと」を教えてもらいました。
ほぼ治った今は、逆に風邪(だったかな?)をひいたことに感謝しています。

バランスの取れた栄養、十分な睡眠、
そしてストレスの少ない精神状態(これが一番難しいかも)。
これらを維持することが大切ですね。

小学生でもわかる「当たり前のこと」を見失っていました。
大いに反省して一歩ずつ進んでいこうと思います。

今月の平均起床時刻
6時31分

2008.11.13 23:20 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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